春季万物生发,饮食上应多吃富含维C的新鲜绿色果蔬,以应对干燥易上火的气候。在春天,可以经常吃些像蒜苗、青椒、芹菜、油菜、菠菜、卷心菜等等这样的绿色新鲜蔬菜。这样的新鲜蔬菜富含高维C…
2022-05-12 13:44:08过日子,过的就是烟火气,尤其家里有孩子,更得注意为孩子做合理的营养搭配,为孩子做好饭菜可是一件费心劳力的事情,既要合孩子的胃口,还得保证营养的补足。 今天给大家推荐六道家常炒菜,有…
2022-05-12 13:44:03天干物燥,小心上火。春季饮食,宜多食绿叶新鲜蔬菜和水果,以提高身体免疫力。今天给大家分享八道富含维生素C家常炒菜,清淡美味,适合正在减肥的朋友们。常吃这八道家常菜,清热不上火,安全…
2022-05-12 13:43:56暖春三月,万物生发,民以食为天,每天去菜市场买菜的人们都会发现各种新鲜绿色蔬菜越来越多,应接不暇。像菠菜、茼蒿、芹菜、卷心菜等等。真是品类众多,丰富多彩。这时,人们都是看着哪个菜新…
2022-05-12 13:43:44今天给大家分享6款无蛋,无小麦的辅食小饼 软糯香甜又营养,口感更合适宝宝咀嚼,还能当手指食物,锻炼抓握能力哦。重点是做法也简单拌一拌,煎一煎就好啦,不含鸡蛋,敏宝也可以吃的哦~ 第…
2022-05-12 13:43:31春天,要多吃豆,春天,要多吃绿色蔬菜,春天,更要多吃牛肉。 牛肉中含有丰富蛋白质,还含有钙、磷、铁、维生素B、叶酸等营养成分,极容易被人体吸收。常吃牛肉,可以为身体提供高质量蛋白质…
2022-05-12 13:43:19豆腐是最常见的豆制品,常吃豆腐能有效补充人体所需要的各类营养物质,具有提高机体免疫功能的作用。而且豆腐吃起来鲜嫩松软,容易被人体消化吸收,对于肠胃功能虚弱的人,常吃豆腐能够促进消化…
2022-05-12 13:43:05口袋饼是一种面食。把烙好的口袋饼从中间切开,里面是空空的,夹上各种各样你喜欢的菜,这样既有了主食,又有了菜,吃起来又美味又营养。自己在家做的话干净放心,还实惠,比外面买的还要好吃多…
2022-05-12 13:42:58天热了,就是要吃凉拌菜,心里才爽快,赶快学起来吧。 今天给大家分享9道凉拌菜,营养美味做法简单,好吃还不长肉,减脂不挨饿。 一、凉拌鸡胸肉 1、准备一块儿新鲜的鸡胸肉,放入冷水锅中…
2022-05-12 13:42:51天热了,没啥食欲不用怕,这9道家常凉拌菜分享给大家,收藏好,吃起来清脆爽口又开胃,做法还简单一学就会! 一、菠菜拌花生米 1、准备一把新鲜的菠菜,摘洗干净,控干水分。 2、锅内加水…
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