一天之中早餐最为重要,可是要早起做个早餐,时间实在太紧张了,要想吃得营养,也要符合上班族的时间,于是蓉儿尝试了各种简单快手早餐吃法,总结了6款营养早餐,全程手不粘面,做法零难度,赶
早上来一份营养丰富的粥,简直是再合适不过了。 身心状况低迷的时候,一碗粥不止是食物,更是心灵的慰藉。一碗热粥,能温柔烫平心里的褶皱。煮粥并不难,作为早餐也不会花费很多的时间。早餐粥
最简单的蛋包饭做法,好吃又省事,懒人最爱的省心早餐这道蛋包饭简单分为两步就可搞定,第一步将剩米饭加各种蔬菜丁翻炒一下,第二步煎蛋饼,把炒好的米饭放在蛋饼上,蛋皮对折一下,淋上番茄酱
“一日之计在于晨”,早上身体机能刚刚复苏,是一天中最需要补充营养的时候。很多人因为起得晚赶时间,常常在路上应付了事,甚至忽略早餐,这是很不好的习惯,久而久之可能会出现肠胃问题。经过
5个鸡蛋烤一大盘蛋糕,松软香甜比买的好吃实惠,2天早餐都有了。前些天用新烤盘做了一个10蛋千叶纹戚风蛋糕,看着好霸气,但是操作起来也确实有难度,不但易消泡,翻拌蛋糕糊时还手累胳膊酸
玉米面属于粗粮,我们都知道粗粮富含食物纤维,多吃这种富含纤维的食物对肠胃非常有好处,比如能促进肠胃蠕动,从而排便轻松。玉米面的做法也有很多,我喜欢一大早吃点粗粮,饱腹感强,还能促进
今天分享一款非常简单快手又方便的早餐,鸡蛋煎饼,大人小孩都非常喜欢吃。学会了以后早餐不用出去买包子馒头了!【鸡蛋煎饼】[准备材料]:面粉1碗,鸡蛋3个,午餐肉适量,香葱少许,黑芝麻
粥,作为中国人、尤其是两广人最喜欢的传统食物之一,天热的时候几乎每天都会出现在两广人的餐桌上。那么粥的营养价值到底如何?早餐喝粥到底合不合适?白粥的营养成分单一有限,主要营养素是碳
最近天气越来越暖和了,减肥的人也越来越多。很多粉丝留言说有没有什么主食可以放心吃,既不用饿肚子还能减肥的方法?当然有了,在此推荐减肥的朋友们喝粥吧!朋友们可能会说,这汤汤水水的别填
有粉丝留言说自己做早餐的经历,一顿操作猛如虎,一看娃就吃两口。小厨建议晚上准备食材时和娃商量商量,让娃有参与感,这样基本就不会不吃的。还有我家娃从小就皮实,不太挑食,所以基本都吃,