早餐吃什么?挂面是不错的选择,但是天天吃挂面也会腻,怎么办?那就变着吃,今天教大家挂面的多种做法,多种口味,一天一个口味,能吃一个星期。酸辣汤面用料:挂面一把,看饭量、陈醋三勺、盐
蛋炒饭被誉为上班族的早餐之选,蛋炒饭,几乎每一个家庭都会做,每一家的炒饭,做法、味道肯定也都各有千秋,蛋炒饭的版本很多,一般分为,蔬菜炒饭,肉丝炒饭,排骨炒饭,腊肉炒饭等等,各有各
食材:虾皮、稻花香大米、鸡蛋、生姜、大葱、生菜做法:1、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净;2、米洗好后加入少许盐、油腌制半小时左右;3、然后放入锅中,加入水开始煮粥;4、将
几分钟就可以搞定的早餐,西红柿鸡蛋打卤面,也不耽误睡懒觉面条是又好吃又方便,尤其是对于每天赶时间工作的朋友来说。因为早上着急上班,现在也不太适合在外面买早饭吃,另外买早饭的价格也不
早餐是一天中很重的一餐,既要补充蛋白质,最重要的是早餐一定要吃好,千万别给孩子经常吃油条之类的油炸食品作为早餐,早餐一定要选择富含蛋白质高的食物,这样上学聪明,上班精气神足。今天分
早餐很重要,一定要吃,这道早餐让你吃一星期都不腻,做法特简单平常穿梭在三个不同的菜市场,小市场买肉、买鱼和一些零星的材料,例如只需要两根西洋芹或一根蒜苗时也能买,因为量少单价稍高,
有一句老话叫做“早饭要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”。从这句话可以看出早餐很重要,而且还一定要营养全面均衡,种类越多越好,例如五谷杂粮、蔬菜水果、蛋白质这些,能为你提供一整天的
在快节奏的生活中,很多人为了节省时间或者减肥,选择跳过早餐,这种做法对身体十分不健康,早餐是一天中最重要的一餐,它能为我们的大脑提供能量,帮助我们保持清晰的思维。如果不吃早餐,大脑
黑米粥具有补气养血,保产育胎的作用。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。材料准备主料:黑米150克调料:赤砂糖15克做法1、黑米淘洗干净
人们常说:“早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”。由此可见,早餐在人的一天中是何等的重要。然而很多人早上没时间做饭,早餐都是在路边摊或早餐店随便对付几口,长此以往对身