银耳被称为“穷人的燕窝”,其价值以及口感都相当丰富,用来煮粥喝,可以让人充分吸收其中的价值,补充基本的所需,不过想要银耳汤价值更加丰富,还需要注重一些技巧,我们都知道银耳的胶质营养充足,而想要银耳更好出胶,只用凉水泡发当然还不够,做好1个步骤,银耳出胶更快,汤汁更加浓稠好喝,下面我便将银耳出胶的方法以及雪梨银耳汤的做法详细分享大家,只要学会其中的3个技巧,便可以充分吸收营养,享受美味,接下来我们一起学习。
备用食材:干银耳1朵,雪梨1个,胡萝卜1根,红枣6颗,陈皮1块,冰糖适量;
制作过程:第一步,首先干银耳需要放入在凉水中,将其充分泡发洗净,去掉银耳的根蒂,然后重新换上干净的清水,将洗净的银耳用厨房剪刀剪碎,放入在清水中,注意银耳剪得越碎越好;
第二步,同时将陈皮也需要事先放入水中泡发备用,一个雪梨清洗干净后,去掉雪梨的核,然后将其带皮切成块,同时将胡萝卜一根洗净后,去掉皮,切成滚刀块;
第三步,红枣放入清水中泡发后,清洗干净,用工具去掉红枣的核,准备好所有的食材后,即可开始煮粥,将煮锅取出来,先放入银耳碎以及浸泡银耳的水;
第四步,再放入胡萝卜块、雪梨块、陈皮、红枣以及2片生姜,再按照食材的量加上清水,没过食材即可,加上盖子,开始煮,大火将其煮开后,即可转至小火;
第五步,差不多用了一个半小时,雪梨银耳汤就炖好了,最后按照个人的口味放入冰糖,煮至冰糖融化后,即可关火盛出享用。
烹饪小技巧:1、银耳是一种滋补佳品,功效以及价值都非常丰富,适当吃银耳,对于滋阴润肺、美容、延缓衰老等都有一定帮助,尤其是女性朋友适当吃银耳,更是对身体会有好的作用,而银耳的烹饪方法多也是炖煮,银耳可以搭配各种食材炖煮,莲子、红枣、山药等都是不错的选择,大家完全可以按照个人的喜好选择搭配,只要掌握技巧,便能做出营养还美味的银耳汤。
2、小编有话说,做银耳汤的时候,别只会用凉水泡,学会3个技巧,银耳出胶多,汤汁浓稠还好喝。第一,银耳泡发要用凉水,如果用热水,一方面银耳不易充分泡发,另一方面银耳的口感会变绵软且发粘;第二,泡发的银耳,需要将其剪碎,越碎越好,这样胶质才可以充分流出,才能让人吸收更好的营养;第三,煮银耳汤的时候,需要用冷水上锅煮,这样银耳汤不仅是口感好,价值也很高。特别提醒,银耳泡发后不要直接煮,多加剪碎的这个步骤,银耳出胶快,汤浓稠好喝。
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