用料：老南瓜，大米
做法
1：老南瓜清洗干净，用刀把厚皮去掉，掏去南瓜粥和瓜瓤，切成小块待用。
2：大米用清水淘洗下，放入锅内，加凉水，水适当多加些，先大火烧开，转小火，把切好的南瓜快放进去，慢火熬煮，期间注意关注，别糊底了，熬至南瓜彻底融在米中就OK了。
注意：
1：南瓜一定要选用老南瓜，嫩南瓜那种水水的不行。
2：除了大米，小米也可以用这个方法做南瓜粥，小米养胃，喜欢的朋友可以试下。
3：用电饭煲做这个更方便，所有食材放入直接按下煮粥键就可以。更省事。
