食材：雪梨 冰糖 枸杞
1：把雪梨去皮，去核随意切块，放冰糖，枸杞备用
2：加入适量的水，沫过梨块，大火煮
3：大火煮开后，改小火煮（一定是小火，这样雪梨才能发挥更好的成效），期间撇去白沫
4：大约煮20分钟左右（冰糖完全融化），待冷凉后吃，更是美味
