天气越来越冷了,家里怎么能少得了吃肉?毕竟补充了足够的热量和能量,不管老人还是小孩,才能安安稳稳度过寒冬。说起滋补,可能很多人第一个想到的是牛羊肉,而在我们家,首选确实排骨,也就是猪肋排,差不多30块钱一斤,并不比牛羊肉便宜多少。
排骨有肉有骨头,吃起来特别的鲜嫩鲜美,别看它是猪身上的部位,可是具有很高的营养价值和食用价值,富含人体所需的蛋白质、骨胶原以及钙等物质,对强身健体、增强机体的免疫力和抵抗力有着重要的意义。
排骨的吃法有很多,相信大部分喜欢的还是炖排骨汤,做法简单,但又特别讲究烹饪水准,毕竟有些朋友炖好的排骨汤确实差强人意,又老又柴,汤汁不鲜美腥味还重,一点都不好吃好喝。
我们在炖排骨汤的时候,一般都会选择焯水,或者把排骨直接下锅炖的,其实这2种做法都不对,我们只有掌握的炖排骨汤的正确做法,炖出来的排骨汤才会是汤鲜肉嫩很好喝的,并且营养还不流失。
炖排骨汤的正确做法:
步骤一:排骨让老板帮忙斩成块,大葱剥皮切段,生姜去皮切片,干辣椒切成小段。
步骤二:盆子里撒入适量的食盐,倒入足够的温水,等到食盐融化,放入排骨浸泡15分钟。
步骤三:锅内添冷水,倒入排骨,大火烧开,直到煮出浮沫,用勺子撇掉浮沫。
步骤四:然后放入葱段、姜片、干辣椒、八角、花椒,再次烧开,稍等几分钟。
步骤五:换成中小火,慢炖40-60分钟左右,撒入适量的食盐,继续慢炖10分钟,就可以盛出食用了。
温馨小贴士:
1、排骨不要焯水,也不要直接下锅炖,正确的做法应该是用淡盐水浸泡排骨,然后直接煮排骨,但要记得撇掉浮沫脏东西,这样排骨即使鲜嫩的,所含的营养也不会流失。
2、不喜欢清炖排骨,或者感觉清炖排骨太单一的,可以放一些自己喜欢的蔬菜,山药、莲藕、玉米、菌菇等等,都是很不错的。