一、八宝粥配料：红豆80克，花生米50克，薏米仁80克，绿豆50克，莲子50克，红枣50克，小麦仁50克，糯米200克，葡萄干50克，水2000毫升，冰糖100克材料处理方法：红豆
面包，方便快捷还好吃，上班族们通常为了赶时间上班，都会以面包来作为早餐，如今面包越来越受大家的喜爱，老人小孩都喜欢，而面包本身也是非常有营养的，它有丰富的蛋白质，还能裹腹。下面我们
早餐鸡蛋煎饼的做法，不用发面也不用揉面，只需一搅一煎就做好了，下面跟大家分享一下摊鸡蛋煎饼的做法。【食材明细】普通面粉200克 水390克 鸡蛋三个 葱花适量 盐3克 【详细制作过
本期导读：街头小吃，鸡蛋堡在家做，营养又美味，孩子爱吃，不用为早餐犯愁了俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。有一种街头小吃，用鸡蛋、猪肉和面粉制作而成，叫：鸡蛋堡，用来当
你们有不吃早餐的习惯吗？如果有，那一定要改正了，因为我们就是靠着一日三餐来补充我们的身体所需的能量。特别是早餐，经过一晚上的消耗，早上的身体是最需要补充营养的，如果这时候不补充点东
花3分钟给孩子做的营养早餐，增进食欲，益智健脑，吃一周都不腻。最近听到了几个家中有学龄宝宝的妈妈在诉苦，说每天早上为了孩子的早餐真的是费心费力，到最后孩子又不爱吃，孩子八点上课，自
最近闲在家里，整理过去一年的减脂早餐食谱，发现有一些特别简单的，早晨花10分钟左右就能完成的减脂早餐食谱。这些食谱虽然做法简单，但我都做过营养素的计算，热量在350~390千卡之间
小时候，每逢家中做豆腐，这豆腐脑和豆浆都是我们这些小朋友必吃的美食，那时候都是卤水点豆腐，点出来的豆腐脑比较的“老而粗狂”，盛上一碗，浇上家中自制的“酱豆子”，就自顾自的吃起来。那
馄饨好吃，主要在馅。分享一款好做又好吃的牛肉馄饨，软嫩Q弹，味道超鲜美。早餐来一碗，能量满满一上午。牛肉馄饨【食材】牛肉、馄饨皮、盐、胡椒粉、鸡精、小苏打、葱、姜、花椒、虾皮、紫菜
今天给大家介绍下青菜馄饨馅的做法，大家周末时可以包一些冻在冰箱里。平时早晨拿出来煮一下，又好吃又方便。食材：小白菜一把，瘦肉馅3两调味料：黄酒，盐，鸡精，生抽制作步骤：1.小白菜洗
