用料西蓝花 1颗蒜 6瓣盐 适量花生油 适量蚝油 2勺鸡精 1勺东古一品鲜酿造酱油 2勺做法步骤1、准备新鲜西蓝花一颗2、把整颗西蓝花分成小朵，清洗干净3、起锅烧水，准备焯烫西蓝花4、把西蓝花直接冷水下锅5、等待水加热到刚刚沸腾，这个时候关火，试一下口感，喜欢嫩一点就再泡一两分钟，喜欢脆一点的就不需
遇上这食材我从不错过，10元一斤，营养滋补，干煸着吃最香了可能是因为临近春节的原因，小编发现最近早市上的商贩比平时多了不少，逛早市的人也是平时的好几倍。昨天去早市转了一圈，收获了不少东西，带鱼、鸡腿、羊肉、羊杂，一圈早市下来花了好几百。准备回家的时候发现路边有个大爷在卖蚕蛹，好像并没有多少人买，大爷
鸡蛋是我们生活当中很多人都会经常吃的，鸡蛋中富含的营养成分是非常多的，慢慢的鸡蛋也成为我们生活中的刚需物品，很少有人会有对鸡蛋挑食的习惯，经常吃鸡蛋也是非常有好处的，尤其是在早餐的时候，早餐吃鸡蛋是比较合适的，因为鸡蛋中的营养成分可以提供我们一天的营养所需，另外制作鸡蛋的方式也比较简单，这样可以节省
因为天气变凉，所以总想吃点肉。这就导致了好几天的大鱼大肉，寻思这这么下去可不行，不说肠胃受不受得住，这荷包也受不住呀！所以这几天变着法的做一些素食来吃。有一道素丸子我是最喜欢的，既是素食又有肉的香气。这种香气大概就是吃起来不寡淡，很咸香。所以我很乐意跟肉做比较。素丸子肉眼上可见外露的蔬菜，种类虽然不
凉拌香菜。凉拌香菜和大蒜，招待客人记得做这道菜，比大鱼大肉还受欢迎。·凉拌香菜要选像这样嫩嫩的，切点小米辣。·先调碗拌料：小米辣、蒜粒、辣椒粉、白芝麻、几颗花椒，淋入热油。·两勺生抽、两勺香醋、一勺盐、一勺白糖、适量的味精，搅拌均匀。·香菜切成段。·蒜苗杆用刀拍一下，再撕成丝，和香菜一起放入盆中。·
新鲜牛百叶原是黑色的，四川人爱叫毛肚，市场上见的白色牛百叶经过漂白，是冷冻食品。漂白后的牛百叶口感较爽脆，但挑选起来有讲究，选又软又实，手感有弹性，不烂，闻之无刺鼻味的才好。牛百叶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，有补虚弱、健脾胃、解毒的功效。 牛百叶可清蒸、白灼、涮火锅
一、【用料】各种荤菜、海鲜、素菜、豆制品（自己喜好）美蒂乐麻辣香锅膏0.2%-0.5%配料：小米椒、大蒜、大葱白、生姜、香菜二、【麻辣香锅做法】01、各种素菜、豆制品藕片、西兰花、腐竹、荷兰豆、杏鲍菇、千叶豆腐、面筋、油豆腐、黑木耳、胡萝卜、洋葱、土豆、娃娃菜心等等；洗净、焯水、捞出备用。 02、
海蛎就是我们平时吃的生蚝，其味鲜美，有许多不同的烹饪方法。推荐海蛎的8种家常做法，又鲜又好吃：1. 蒜蓉蒸蚝：用蒜蓉、葱姜和清酒蒸煮生蚝，这种做法可以让蚝的鲜甜和蒜香完美融合。2. 蚝油炒海蛎：将海蛎与蒜末、青蒜炒熟，加蚝油调味即可，这种做法简单而美味。3. 海蛎烤芝士：将生蚝撒上奶酪和面包屑，烤至
材料：玉米面粉 250 克开水 100 毫升食用油适量步骤：准备玉米面粉和开水。将250克玉米面粉倒入一个大碗中。慢慢倒入100毫升开水，同时用筷子搅拌。搅拌至面粉和水混合均匀。将面团揉成光滑的球状。然后用湿布盖住面团，静置15分钟。取出面团，将其分成两份。将其中一份面团放在一个工作面板上，用擀面杖
今天给大家分享一个最家常的美食葱花饼，其实葱花饼要想好吃，和面是关键，今天呢，我们手不用沾面，做一个柔软又多层的葱花饼。1： 首先准备普通面粉300克，用210毫升40度的温水和面，水要分少量多次倒入，边倒边用筷子搅拌，面团顺着一个方向用筷子搅拌一分钟，搅拌至面团细腻，盖上盖子，饧面10分钟。2:
