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鱼香肉丝盖饭的做法(鱼香肉丝加鸡蛋,食材丰富营养均衡)

100次浏览     发布时间:2024-10-15 10:32:59    

鱼香肉丝是一道非常有名的川菜,大大小小的家常菜馆里,几乎都能找得到这道菜。以前每次出去吃饭,最常点的就是鱼香肉丝盖浇饭,觉得这个味道特别有食欲,好吃又下饭,一会儿就光盘了。

后来自己做饭,很快就学会了这道菜,在家做饭没有那么多的条条框框,可以根据家人的口味和现有的食材,在烹饪上做了一些微调整,比如鱼香肉丝可以把肉丝换成鸡蛋,做成鱼香鸡蛋;孩子们不能吃辣,那就不放辣椒;家里没有郫县豆瓣酱了,那就换成普通豆瓣酱。多做几次,找到适合自家的做法,家人们吃着开心就好。

准备做鱼香肉丝盖饭,觉得肉有点儿少,于是又加了一个鸡蛋,就有了今天的鱼香鸡蛋肉丝盖浇饭,虽然只是一盘普通的盖浇饭,但是丰富的食材足以保证孩子晚饭营养均衡了。口味咸鲜酸甜,蘑菇妹表示“好吃极了”,一盘不够吃,又加了半份。一起来看看这道菜的详细做法吧!

【鱼香鸡蛋肉丝盖浇饭】

食材配料表:猪瘦肉1小块、鸡蛋1个、木耳(泡发)、胡萝卜、青椒1个、洋葱、大葱、食用油、豆瓣酱、玉米淀粉、生抽酱油、米饭适量;

鱼香汁配料:蚝油10g、生抽20g、老抽3g、醋25g、白糖30g、玉米淀粉7g、清水120g;

做法:1、准备食材,青椒选择的是不辣的甜椒,木耳需要提前泡发,猪肉选择瘦肉,最好是里脊肉,比较嫩。

2、将瘦肉切成肉丝,用生抽酱油和少许玉米淀粉抓均匀,腌制备用;青椒、胡萝卜、木耳、洋葱、大葱分别切丝备用;

3、鸡蛋打在碗里,搅拌均匀备用。 把鱼香料汁配料表里的原料(蚝油10g、生抽20g、老抽3g、醋25g、白糖30g、玉米淀粉7g、清水120g)调在一个碗里,搅拌均匀,备用;

4、炒锅上火烧热,放食用油,把鸡蛋液倒进去,炒成块后盛出备用;

5、锅里再加少许油,把大葱和瘦肉丝放进去,翻炒至肉丝变色;

6、将胡萝卜丝和木耳丝放进去,翻炒至胡萝卜丝变软,再放半勺豆瓣酱翻炒均匀;再把青椒丝、洋葱丝和炒好的鸡蛋放进去,翻炒均匀;

7、把调好的鱼香料汁搅拌均匀,因为玉米淀粉会沉底,拌均匀了再倒进锅里,翻炒均匀,收浓汤汁就可以出锅了。

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