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幼儿营养菜谱家常菜做法分享 (6道家常菜做法)

100次浏览     发布时间:2024-08-11 14:32:10    

开学季,分享6道家常菜做法,荤素搭配,才能营养均衡,个子蹭蹭涨,做法也是很简单,清爽美味还下饭,大人小孩都爱吃,厨房小白轻松做,快安排起来吧~


一、【话梅排骨】

准备食材:排骨、话梅、葱、姜、香叶、冰糖、生抽、老抽、蚝油、白芝麻、食用油、食用盐

具体做法:如下

二、【口蘑炒牛肉】

准备食材:牛里脊、口蘑、蒜、葱、生抽、蚝油、淀粉、食用油、食用盐

具体做法:如下

三、【花菜胡萝卜炒肉】

准备食材:猪里脊、花菜、胡萝卜、葱、生抽、蚝油、淀粉、食用油、食用盐、蒜

具体做法:如下

四、【宫保虾仁】

准备食材:鲜虾、葱、姜、蒜、黑胡椒粉、生抽、老抽、米醋、白糖、淀粉、花生米、白芝麻

具体做法:如下

五、【蒜香黄油鸡翅】

准备食材:鸡翅、葱、姜、生抽、蚝油、蒜末、蜂蜜、黄油、淀粉食用油、食用盐

具体做法:如下

1. 鸡翅清洗干净,用牙签在鸡翅表面扎孔,为了更好入味。


2. 把处理好的鸡翅放入盆中,加入葱段、姜片、适量生抽、蚝油抓拌均匀,腌制2小时,时间越久越进味。


3. 腌好之后,盆中倒适量的淀粉,放入鸡翅均匀沾上一层淀粉。


4. 锅中烧油,油热放入鸡翅小火慢煎,中途勤翻面,煎至两面焦黄盛出备用。


5. 另起锅,放入两块黄油煮至融化,加入1勺蜂蜜、适量生抽、适量蒜末翻炒出香味,再放入鸡翅翻拌均匀就做好了。


六、【四季豆炒牛肉】

准备食材:牛里脊、蒜末、四季豆、生抽、蚝油、淀粉、食用油、食用盐

具体做法:如下

小贴士:味道的咸淡可以根据自己的喜好来增减。


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