By 彭烹烹 用料 红辣椒 2个 青辣椒 2个 鱿鱼 1条 蒜 4瓣 姜 3片 油 适量 盐 适量 做法步骤 1、鱿鱼切花刀 2、备料：蒜切末，姜切片，鱿鱼焯水，辣椒切片 3、放少…
今日分享家人最爱吃的爆炒鱿鱼，做法简单厨房小白也可以做出的美味哦 By 2唯美晨曦 用料 鱿鱼 500g 青椒 1个 红椒 1个 蒜 1头 葱 2根 蚝油 2勺 盐 适量 生抽 2…
防贫血、防糖尿病、护视力 鱿鱼又称柔鱼、枪乌贼。它营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、…
周末做了一大堆美食，里面最让我满意的就是辣炒鱿鱼。 之前每次在路边看到铁板烤鱿鱼，我就馋的不行，这回可算是圆了我放肆吃鱿鱼的梦想。 关键是这道辣炒鱿鱼做法非常简单，只要家里有口锅，…
芝士培根焗土豆泥 土豆可以说是全民热爱的食物，碳水含量比较高，不仅可以作为蔬菜食用，也可以作为主食来吃。日常除了各种炒土豆丝拌土豆丝、炸薯条炸薯片、土豆泥沙拉之外，很喜欢做焗土豆泥…
当香浓的芝士邂逅任何一种食物，一口咬下去，超长的拉丝，软软糯糯的芝士好吃到爆炸！ 今天教大家用芝士焗土豆，吃完一口还忍不住吃第二口，哇哦~~~!!!看这效果满分的拉丝，还有香浓的口…
今天带来一道“芝士土豆泥”的家常做法，这也是我家大女儿很喜欢的一道美食，奶香浓郁的芝士，搭配上咸香绵软的土豆泥，每次做出满满一大份都不够她一个人吃，下面详细介绍做法，感兴趣千万别错…
今天就来看看美味的芝士焗土豆泥的做法。 土豆相比大米所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。 土豆富含钾，锌，蛋白质和维生素C，维生…
作为一个广东人，第一份土豆泥不是来自肯德基，竟然是双种子，就是现在的蒸功夫，以前双种子会定期叫小朋友去玩游戏，妈妈就会给我们买土豆泥，咸咸的香香的，超好吃。长大了也超喜欢吃土豆泥，…
腐竹含有丰富的卵磷脂、钙、铁、蛋白质等营养成分，具有强健骨骼、预防心脑血管疾病等功效。 今天和大家分享一道家常菜“凉拌腐竹”，凉拌是能保留腐竹的更独特的口感，有喜欢的朋友们赶紧学习…
