谷雨是二十四节气之一，也是春季最后一个节气，俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，也就是说谷雨时节，气温不断升高，雨水慢慢增多，空气中的水分也随之增加，气候湿热，正式进入春夏交际之时。植物…
香浓的牛奶加上甜糯的木瓜，与顺滑的薏米同煮成粥，不知不觉中，好身材就喝出来了。木瓜有“万寿瓜”之称，营养丰富且易于被人体吸收，含有膳食纤维和多种维生素，尤其含有丰富的维生素C，具有…
这段时间，饮食方面还是以清淡为好，平时多喝水，多喝汤，少吃冷饮。早晚可以吃些粥，比如薏米粥就非常不错。薏米是药食同源的食材，营养丰富，对于抗氧化、抗炎、祛湿、降血糖都有好处，煮粥时…
每日干啃粽子未免有些太单调，早餐怎么也得有点儿汤水滋润肠胃。干脆把粽子煮成粥，不免得到最后粽子啃得生厌却无计可施。 一个小米火腿粽，一个紫米原味粽，再抓一把薏米，看看紫米粽极是小巧…
猪肚和白胡椒是好搭档，再来点生姜，整个都是暖暖的。太暖了？那来点薏米中和一下吧。孩子总是容易脾胃不和，经常吃吃美味又养身 By 茜家手作 用料 猪肚（煮好的） 三分之一个 薏米 5…
在老家，土豆是非常重要的食材，可以说是一年四季都在吃，而且是从小吃到大。到现在为止，土豆依然是自己最喜欢的一款食材，毕竟土豆绵软可口，做法也非常多。而且在荤素搭配方面很有代表性，还…
新鲜的姬松茸怎么吃？怎么好吃呢？最美味的食材只需要最简单的烹饪，囡姐今天就来跟朋友们分享这道香煎姬松茸，小葱绿下入一点点的千岛源纯正茶油煎成葱油，再把切片的姬松茸煎至两面金黄，带着…
不建议用黄油煎，会影响松茸本身的口感 By 呼吸的理由 用料 松茸 300g 黄油 30g 盐 少许 黑胡椒碎 少许 做法步骤 1、刚到货的松茸，香格里拉到西安只用了不到36小时，…
快一年没更新汤谱，最近虚得胖胖胖，赶紧来给自己补补，上个秋冬适合喝的汤. 用料 排骨 500克 松茸 10个 花胶 适量 生姜 3片 盐 适量 做法步骤 1、准备好材料，花胶泡发，…
寒冷的天气，挑选一些家人喜爱的食材，慢慢的炖煮起来，放上一小袋豪吉松茸鲜，香飘满屋，一家人围坐在一起吃出满满的小幸福…… By 嘿嘿辣妈 用料 原汁牛肉 一碗 油菜 适量 豆腐 适…
