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教你水鱼的做法,甲鱼的古老做法,营养丰富味道鲜美——红扣水鱼

130次浏览     发布时间:2024-01-08 13:17:08    

主料:水鱼1条(水鱼即甲鱼),约1.25公斤。

配料:水发香菇50克,蒜子50克。

调料:料酒10克,白糖5克,葱段、姜片各10克,胡椒粉1.5克,香油1克,味精2.5克,盐6克,酱油5克,花生油100克。

做法:

1、水鱼杀后下沸水中汆一下,去掉外衣壳和内脏,改刀成块,焯水去净血水。香菇泡好去蒂,水鱼撒少许淀粉拌匀。

2、将水鱼下入旺油锅中,炸呈浅黄色捞出。蒜籽下锅炸黄捞出。

3、锅留底油下葱段、姜片,加水鱼、料酒、酱油、盐、香菇、汤烧片刻,起锅装入扣碗,上笼蒸至熟烂,下笼滗出原汤,扣盘。香菜摆在盘边。

4、汤放锅内,加淀粉、胡椒粉、香油勾芡,浇在盘中。

特点:滋厚味浓。

甲鱼的营养价值:

甲鱼又称团鱼、水鱼、鼋鱼,其实不是鱼类,是鳖科动物。从中医食疗角度说,甲鱼性味甘平,入肝、脾经,具有养阴、凉血、清热、散结、补肾等作用。《随息居饮食谱》称其“滋肝肾之阴,清虚劳之热,主脱肛、崩带、瘰疬、瘤瘕”。《日用本草》称其可“大补阴之不足”。可见久病阴虚、骨蒸劳热、消瘦烦渴均可用甲鱼补之。肿瘤患者久病体虚,放疗化疗之后出现口干舌燥、小便短赤、五心烦热、消瘦乏力等也适合吃甲鱼。

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