黑小米：20克
鸡蛋：1个
胡萝卜：20克
去皮芦笋：20克
详细步骤分解
黑小米提前用水浸泡，浸泡好的小米煮20分钟就可以煮开。
起锅烧水，水开将胡萝卜放进去，焯水1分钟，接着放入芦笋继续焯水1分钟，一起捞起备用。
将鸡蛋放进锅中，煮7分钟左右，捞起稍微晾凉。
芦笋切成碎丁。
月龄小的宝宝，妈妈可以将芦笋碎丁剁碎一些。
胡萝卜切成细丝。
胡萝卜细丝切成碎丁。
鸡蛋剥掉外壳，取出蛋黄，用叉子将其压碎。
洗干净的黑小米倒进锅中，加入600ml的清水。
»汤粥模式煮30分钟。
煮10分钟之时，倒入胡萝卜碎丁继续煮。
小粥边煮边搅拌，煮至粘稠。
接着，倒入芦笋碎丁和蛋黄泥。再煮2分钟即可出锅。
