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黄豆花生炖猪蹄这样炖最好喝,软糯入味,营养丰富

100次浏览     发布时间:2025-01-15 13:16:10    

猪蹄之于昂贵的护肤品和面膜,它真是太便宜了,它富含胶原蛋白,胶原蛋白在体内会转化为明胶,明胶是一种具有网状结构的组织,它可以有效地锁住肌肤的水份,使肌肤始终保持滋润柔滑,猪蹄有很多种做法,可以红烧,可以香烤,讲真,黄豆花生猪蹄汤是最滋养的吃法,还可以美容养颜。

食材准备

猪脚800克

花生80克

黄豆80克

生姜适量

八角1个

香叶2片

葱花适量

料酒20毫升

盐适量


黄豆花生猪蹄汤的烹饪过程

1. 准备好所需食材,猪脚剪成小块,姜切片,小葱切葱花。

2. 猪脚洗净,在表面擦盐,摩擦掉角质和不洁物质,再用小镊子拔去表面的小毛,洗净备用。


3. 花生和黄豆提前放入清水中浸泡2小时,泡软后,将花生去皮。


4. 猪脚冷水下锅,加入4片姜片、1个八角和1片香叶。

5. 大火烧开后再煮1分钟,撇去浮沫。

6. 把焯水的猪脚捞出用温水冲洗,沥干水分。

7. 然后在高压锅中放入洗好的猪蹄、泡好的花生和黄豆,再加入3片姜片和1片香叶,倒入适量热水和20毫升料酒,水量没过猪蹄,盖上锅盖大火焖煮。

8. 大火煮到上气后,再转小火煮30分钟,之后关火放气,等气完全没了再打开锅盖加入适量盐调味即可。

9. 出锅装盘,最后撒上葱花,黄豆花生猪蹄汤大功告成!

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