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材 料：西蓝花半个，玉米青豆胡萝卜粒20g，藕半个，昆布高汤做 法：1、将藕去皮切片泡水2、锅内加水煮沸，加入藕片再次煮沸后捞出备用3、西蓝花掰成小块，锅内放水煮沸后加入，煮3分钟即可4、将玉米青豆胡萝卜粒加入沸水中煮2分钟捞出备用5、一碗冷水加入少许昆布高汤，搅拌均匀后倒入锅里煮沸，转小火加热3-4分钟即为酱汁，拌匀即可
材 料：
西蓝花半个，玉米青豆胡萝卜粒20g，藕半个，昆布高汤
做 法：
1、将藕去皮切片泡水
2、锅内加水煮沸，加入藕片再次煮沸后捞出备用
3、西蓝花掰成小块，锅内放水煮沸后加入，煮3分钟即可
4、将玉米青豆胡萝卜粒加入沸水中煮2分钟捞出备用
5、一碗冷水加入少许昆布高汤，搅拌均匀后倒入锅里煮沸，转小火加热3-4分钟即为酱汁，拌匀即可
