冬天,老百姓最喜欢吃的就是炖菜了。在享受美味的同时,还能抵御寒冷,为身心带来更多的温暖。今天就为大家分享一下最适合冬季吃的几道炖菜,吃进肚子里,热乎乎的,驱寒暖胃。
离春节也越来越近了,这几道炖菜作为年夜饭上桌,也是很好的选择。
黄豆炖猪蹄
所需食料:猪蹄、黄豆、香叶、八角、桂皮、冰糖、生抽、老抽、葱、姜、盐、料酒
黄豆炖猪蹄是一道营养丰富的食补汤品,吃起来味道鲜美。有补水,美容,延缓衰老的功效,更是受到广大女性的青睐。
1、黄豆提前泡一晚上。
2、猪蹄处理干净后,斩成块状。
3、猪蹄入凉水锅内放入姜片、料酒,开锅至猪蹄变色,捞出洗净。
4、锅内放油,中小火,放入冰糖,炒至冰糖化开,颜色变成棕红色时,倒入猪蹄翻炒均匀,然后放入葱姜、八角、香叶、桂皮翻拌均匀。再加入生抽、老抽、料酒,继续小火翻炒至猪蹄变成棕红色。
5、放入泡好洗净的黄豆,加入适量开水,要没过猪蹄,调成大火烧开。
6、烧开后,撇去上面的浮沫,盖上盖子,调成小火慢炖两小时,这时猪蹄已经炖得很软烂了,加少许盐调味,即可出锅。
黄豆和猪蹄炖出来的汤本身就很鲜美,不需要再添加鸡精和味精了。
猪肉白菜炖粉条
猪肉白菜炖粉条这道家常菜做起来简单,吃起来下饭,深受广大老百姓的喜爱。
所需食材:猪五花肉、大白菜、纯红薯粉条、葱姜蒜、八角、生抽、老抽、干辣椒、食用盐
1、粉条提前泡软。
2、白菜用手撕成片,葱切段,姜切片,蒜切片
3、五花肉洗净,切大片。
4、锅内放油,油热后,放入葱姜蒜、干辣椒炒香,下入猪五花肉煸炒至变色,加入适量生抽、老抽、盐,翻炒均匀。
5、下入白菜,翻炒均匀。
6、加入开水、粉条,大火烧开后,调成中小火,炖至汤汁浓稠,即可出锅。
萝卜炖羊肉
萝卜炖羊肉是适合冬季食用的一道温补汤菜,有清痰止咳,温中益气的功效。能增强机体免疫功能。
所需食材:羊肉、白萝卜、胡萝卜、食用盐、姜、葱
1、羊肉洗净切块儿。
2、白萝卜、胡萝卜清洗干净,去皮切块儿。
3、姜切片,葱切段儿。
4、羊肉块儿下入冷水锅,煮开后撇去浮沫。煮四分钟左右,捞出,冲洗干净。
5、焯过水的羊肉块儿再次下锅,锅内放入姜片、葱段,加入清水,水量要没过羊肉块一些。
6、盖上盖子,大火烧开后,继续大火炖十分钟,然后调成小火炖30分钟。
7、把切好的萝卜块儿和少量的盐,放入锅内,调成大火烧开。烧开后,转成中小火,炖至萝卜烂熟即可。
这道萝卜炖羊肉放的调料非常少,只有葱、姜、盐,吃起来特别的清淡爽口。
土豆炖鸡块
土豆炖鸡块是一道人人都爱吃的家常炖菜,又是人人都吃不厌的营养美味。
1、土豆去皮切成滚刀块儿,在凉水里清洗一遍,然后换水待用,姜切片。
2、把鸡腿切块,冷水下锅,加入少许料酒去腥,开锅两分钟,把鸡块儿捞出冲洗干净,沥干水分待用。
3、锅内放油,小火,放入冰糖炒化,炒至棕红色时,加入鸡块,翻炒均匀上色,然后加入适量水、姜片、蒜、八角、生抽、老抽,大火烧开。转成中小火,炖20分钟。
4、加入土豆块儿,再继续炖20分钟左右。汤汁变浓,土豆烂熟时,加少许盐调味,即可出锅。