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秋天,吃完这4种“素馅”饺子,我就吃不下肉馅的了,低脂鲜嫩爽口

144次浏览     发布时间:2022-04-28 12:46:57    

您好,我是小朋!每天为你分享最实用的美食做法,烹饪技巧!

俗话说,好吃不如饺子!

饺子,是中国传统特色美食,有皮有馅,吃起来香喷喷滑溜溜的。无论是味道还是口感,都非常的棒。

尤其现在是秋天了,秋天是一个丰收的季节,各种新鲜的蔬菜瓜果大量上市,为做饺子馅提供了很多的可选性。

我家一到节假日,总是要包上一顿饺子吃,全家都非常爱吃,不知道你家是不是这样。

饺子的馅料品种很多,但是总起来说,也就是两类,肉馅和素馅。

可能很多人都会认为,饺子还是肉馅的好吃,毕竟放肉了能不香么。

如果你有这个想法,说明你吃过的素馅饺子还是太少。

素馅的饺子做好了,味道一点都不比肉馅的差,吃起来更加鲜嫩爽口。

而且素馅饺子更低脂,不含油分,不怕胖,爱美的女士们可以放心的吃。

素饺子虽然好吃,但是做起来也是需要一些技巧的,需要用上一些功夫才行。

下面我给你推荐4种素馅饺子,每一种都非常的美味。

1韭菜鸡蛋馅

韭菜鸡蛋馅饺子,可以说是很经典的一种饺子,在素馅饺子中,绝对能排在第一位。

翠绿的韭菜,配上金黄的鸡蛋,色香味俱全,好吃到没有朋友。

做韭菜鸡蛋馅,鸡蛋一定要炒得嫩嫩的,不能炒老了,要不然口感不好。

韭菜拌好以后,要尽快包,否则时间一长,韭菜容易出水。

另外,如果你喜欢吃虾皮的话,也可以放上一些虾皮,味道会更香。

2 西葫芦馅

西葫芦,又被称为小瓜,角瓜,质地鲜脆,香甜,平常一般都是用来炒着吃。

可能你不知道,西葫芦用来包饺子,入口清香,浓郁芳香,鲜美多汁,超级好吃。

西葫芦要先切成丝,用手把瓜中的水分挤出来,剁碎再使用。这样包成水饺以后,就不会出水了。

3 胡萝卜馅

胡萝卜,又被称为小人参,用来包饺子也是非常好的。

胡萝卜营养价值很高,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,对身体很有好处。

胡萝卜含水量很少,不用挤水,剁碎直接用就行了。

不过胡萝卜不太好熟,在煮的时候,要煮时间长一些,煮透了更香。

4 豆腐馅

豆腐馅饺子,是比较难包的一种水饺。因为豆腐比较软碎,含水也比较多。所以,要有耐心一些。

做豆腐馅,要先把豆腐切成碎丁,然后放入开水中焯一下水,这样在包的时候就不容易出水了。

而且还能除去豆腐中的苦味,提升味道。

另外,在调制豆腐馅的时候,要加入一些生豆油,这样会更好吃。

【技术要点】

1 做素馅饺子,防止食材出水是很关键的一步,这一点要多注意。

2 素饺子一定不要搞太咸了,味道淡一些没事,以清淡为最好。

3 蔬菜类食材剁碎后都很分散,包的时候不要加太多馅,要把水饺皮捏紧,否则煮的时候容易开口。

亲爱的读者,这四种素馅水饺你喜欢吃吗?

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