女人的年纪真不好分辨，那些女明星，四五十岁了，看着就像二三十岁的小姑娘。其实，我们想要和女明星一样显年轻，最主要的就是要养好气色，气色好了，皮肤也好了，看着自然显年轻了。

好气色其实都是吃出来的，但是不用吃一些名贵的滋补品，什么燕窝、阿胶等，这些东西虽好，但是价格太贵，吃不起，也起不了太大的作用。女人如果脸色暗黄，建议大家多喝这4碗汤，既补气又补血，美容养颜，气色好。

下面分享4碗补气补血汤的做法，做法简单，食材也很常见，而且女明星都说好，一起来看看吧~

1、五红汤

准备食材：红皮花生、红枣、红豆、红糖、红枸杞。

烹饪步骤：

第一步：先把所有花生、红豆、红枣和枸杞清洗干净备用。红豆和花生浸泡1个小时备用。第二步：把花生、红豆和红枣放入锅中，加些热水，炖煮30分钟。第三步：最后加些红糖和红枸杞，红糖煮至融化，就可以了

2、 红糖酒酿鸡蛋汤

准备食材：酒酿、鸡蛋、红枣、红糖、枸杞。

烹饪步骤：

第一步：先把红枣去核放入锅中，加些红糖和水煮开。第二步：接着打入鸡蛋煮至定型。第三步：然后再加酒酿和枸杞，继续煮2分钟，就可以出锅了。

3、苹果黄芪汤

准备食材：苹果、枸杞、黄芪、麦冬。

烹饪步骤：

第一步：把苹果洗干净切小块，然后把其他食材都清洗干净，再放入锅中。第二步：加些水炖煮20分钟，最后加些枸杞，再煮2分钟，就可以出锅饮用了。

4、七枣汤

准备食材：红糖7颗、清水1碗。

烹饪步骤：

第一步：将红枣清洗干净，然后用手压扁，再放碗里，加碗水浸泡6个小时。第二步：然后放入锅中，大火烧开，蒸1个小时就可以了。

以上就是今天分享的4道补气血的汤品，补气又补血，入秋了，建议女人们多做给自己吃，每天喝一碗，滋补气血，气色好。