肉松作为一款受大众喜爱的零食,不仅口感酥脆,而且有着令人难以抗拒的香气。通常我们买的肉松多数都是市场上流通的,虽然方便,但是是否你曾有过想要自制一款属于自己的肉松的想法呢?
肉松的运用广泛,比如糕点店里的肉松面包,虽然好吃但价格很贵。肉松的价格昂贵,相比它的原材料,价格翻了几倍。其原因就是肉松的做法比较复杂,另外肉松属于干制品,水分含量极低,所以价格才贵。
肉松属于高营养的食物,因为猪肉经过加工,浓缩了营养。食用肉松,可以迅速补充身体所需的能量。所以经常作为小孩子的辅食,搭配米糊、白米粥、面包等食物,给孩子食用。
说到给小孩子吃的食物,都会考虑到添加剂的问题。市场上的肉松,不管是包装的还是散装的,我们都不清楚到底添加了多少添加剂,实在不放心。而自制肉松的好处不仅仅是可以调整口味、保证新鲜,还能够维持良好的卫生,并且可以根据自己的口味喜好随意搭配。
接下来,教大家自制“肉松”,一块猪肉一口不粘锅,简单易学,无添加,蓬松好吃。
准备一块500克的猪瘦肉,最好选猪里脊肉,这块肉肉纤维分明,适合做肉松。
然后将猪肉洗净切大块,然后放入锅中,再加30克生抽、15克老抽、15克白糖、2个八角、1块桂皮、2片香叶、10粒花椒、1勺盐和适量葱姜。再加入适量水没过猪肉,然后再开火烧沸,转中小火煮30分钟。
煮熟后的猪肉可以浸泡汤里,直到冷却。然后再取出,手撕成肉丝,放入保鲜袋里,用擀面杖敲打,使肉丝松散开。
然后准备一口不粘锅,放入肉丝,中小火不断翻炒,炒至金黄,再继续翻炒。期间要关火,稍微降温后再开火炒,这样肉不会糊锅。直到肉松被炒至蓬松,丝丝分明的时候,就可以关火出锅了。
新手建议用不粘锅,不容易失败,如果家里有面包机更好,有炒肉松的功能,全自动的更方便。