土豆我相信大家一定都吃过，而且土豆是一个很百搭的食材，不管是搭配肉类还是搭配菜类都是非常合适的配菜，而且土豆的做法也有很多，蒸、煮、煎、炒又或者是焗都是特别好吃的选择，而且土豆的口感也深受人们的喜欢，软糯香甜的口感俘获了多少人的心，但是不知道大家知不知道，土豆的营养价值也是极高的，土豆的功效是能够解毒消肿，适当食用土豆有很好的解毒消肿的作用。并且适当食用土豆有很好的和胃健中、促进食欲、增进消化能力的作用。话不多说，现在就跟小编一起学起来吧！
奶酪培根土豆
By 35599
配料：
土豆 1个、胡萝卜 一小段、培根 两条、葱 一小段
烹饪步骤：
1.土豆切片
2.培根切片
3.花生油热锅，材料全下锅，翻炒。
4.加水炖，直到熟透。爱吃土豆泥的，可以炖的软烂一些。
5.加一片奶酪。翻炒出锅。
烹饪小贴士：
利水消肿的作用土豆中含有钾元素，这些钾元素进入到体内能使体内多余的钠离子排出，这有助于缓解高血压症状，有些由于肾病而导致的水肿现象也能得以恢复。降糖降脂作用土豆中含有一种黏液蛋白，可以给人体消化道、呼吸道、关节腔及腔膜提供润滑作用，能够有效的减少脂肪在各种通道中的堆积，从而降糖降脂，减少心脑血管疾病的发生。美容养颜功效人体内日常代谢会产生酸性物质，这些酸性物质长时间留在体内会对人体的内环境造成破坏，导致内分泌紊乱。而土豆是碱性食品，可以中和体内的酸性，最终调理内分泌，美容养颜。治疗胃病民间的偏方用土豆搭配一些蜂蜜来食用可以很好的改善胃部疾病，但是由于蜂蜜的存在，所以不适合脾胃虚寒的人食用。
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