茄子，保护心血管，抗衰老 By 淇Q 用料 细茄子 2根 二荆条 6根 红色太空椒 1个 大蒜 2瓣 盐 适量 蔬之鲜 适量 蚝油 适量 油 适量 做法步骤 1、茄子，去皮，切薄片…
很多朋友是比较喜欢吃茄子的，因为茄子的口感非常好，而且营养价值非常高。但是做出来的茄子有一个问题，就是茄子会吸收非常多的油，吃起来油腻且不健康。那么今天就来跟大家分享一道改良后的小…
炒茄子，最忌直接下锅炒，记住2点，茄子不吸油不发黑，建议收藏，大家好，我是@水墨尚食，今天跟你大家分享炒茄子不发黑不吸油的技巧。 记得小时候，每年到了夏天，家里菜园中就有吃不完的茄…
导语：炒茄子时，不要着急下锅炒，教您一招，茄子炒好不发黑，不油腻 市场上的蔬菜有很多，茄子很受欢迎，不管春夏秋冬，我们都会时不时地买茄子做菜吃。茄子能做的菜式很多，其中红烧茄子最招…
生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用茄子给大家分享一道美食。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇保护…
转眼又是周末了，一周又一周，时间过得飞快，北京已经进入到夏季了，每天温度30度以上，孩子们已经嚷嚷着太热了！ 好在每天早晚还算是凉快的，目前在厨房做早餐还不算受罪，再过段时间估计就…
立冬已经道来，没供暖的这阵子，清晨是最寒冷的时刻。这时候若是有一份提供热量又暖胃驱寒的早餐，不仅可以为饱满工作提供能量，更是让清冷的一天从温暖和美好开始。 今天花儿就和大家分享几道…
一到假期，很多朋友会放纵自己，晚睡晚起不吃早饭。殊不知，不吃早饭对身体的伤害特别大。 早餐不吃，中晚餐猛吃，饥一顿饱一顿，不仅会打乱了消化系统的生理活动规律，容易诱发肠胃疾病，另外…
早餐，对我家来说，那是比正餐午餐都重要。也是我家一天之中最为重要的一餐。这个“重要”并不是说饭菜比午餐重要，而是一家人可以围桌而坐一起吃早餐的重要，相对于其它两餐，一家人一起围桌而…
早餐又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”这才是养生之道。15天早餐不重样，粗细粮搭配合理，营养丰富，好做又好吃！ 很多人认为不…
