都说“常吃粗粮身体好”，现在生活水平越来越好，不再是缺少细粮的年代了，这个时期讲究的是粗细搭配，所以粗粮渐渐地又流行了起来，粗粮的种类有很多，常见的有：玉米、荞麦、红薯、各种豆类等…
杂粮比普通的白馒头更加有营养，杂粮馒头配方主有玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、荞麦、燕麦麦、大麦及豆类等，那么，杂粮馒头怎么做？下面，就来了解下杂粮馒头的做法。 【杂粮馒头怎么做…
多情早生华发 可能是工作压力太大的缘故，又或许是那种天生的“婉约派”，偶见残红凋落亦伤怀良久。多情应笑我，早生华发，一开始是两鬓斑白，后来头顶出现稀稀疏疏的白发，再后来……唉！知否…
最近在减肥，忌口了很多种东西，尤其是北方人离不开的馒头，白馒头含糖量很高，所以准备自己动手做一点杂粮馒头吃。 By 李媛宝521 用料 杂粮粉 300克 酵母 4克 温水 175克…
做一道巨美味的生菜卷。 看着艳丽是颜色，多么健康。 卷一卷再咬下一口，各种味道交融，舌尖的每个细胞都在欢呼。 这样吃还可以省去主食，果腹还不易胖，要保持身材的小姐妹可以安排上了~ …
今天要用生菜来跟大家分享一道特别好吃的美食，这道美食就是蚝油蒜末生菜。相信大家一定都吃过蚝油生菜，那么你有没有吃过蒜末蚝油生菜呢？这道蚝油蒜末生菜吃起来的味道比蚝油生菜更好，蒜香开…
白灼生菜是一道营养美味的菜肴，属于粤菜系，食材简单，营养丰富，也是餐桌上为数不多的清肠菜，对于要减脂的人士来说，绝对是首选的菜品。 今天就给大家分享一道白灼生菜的做法，清脆入味不发…
老话说得好：春有笋，夏有蔬，一日不吃，嘴里无味。 由此可以见，蔬菜虽然是素菜，但是也一样受到很多人的欢迎，而且平时吃的大鱼大肉比较多，多吃一点蔬菜对身体也是非常有好处的，可以起到营…
今天做了蚝油生菜，那口感真是绝了生菜鲜嫩多汁、清脆爽口、咸淡适宜，好吃极了赶紧学起来 By 爱吃的小猫咪3 用料 生菜 500克 蒜末 适量 白糖 半勺 生抽 1勺 清水 8勺 蚝…
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含有量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力，尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称”增智菇” 素…
