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南瓜饼的家常做法, 好吃的做法,Q弹软糯,实在太好吃了

133次浏览     发布时间:2024-01-06 20:34:17    

南瓜是我们常见的食材,南瓜含有丰富的果胶和维生素C,可以帮助人体解毒、保护我们的胃黏膜,加快肠胃蠕动有助消化,是一款多吃也有益的蔬菜。平时在家吃的南瓜饼绝大多数都是油炸或者油煎的做法,口感油腻。今天跟小伙伴们分享的这款南瓜饼,绝对是南瓜饼中走小清新路线的,无水无油而且香味浓郁,口感软糯。非常适合这个春季多吃,让我们在这个春天做一回“吃瓜群众”。

食材:南瓜(400g)、糯米粉(150g)、玉米淀粉(40g)、砂糖(50g)、红豆沙馅(适量)

烹饪方法:

1. 先将南瓜处理好,削去外皮然后去掉南瓜瓤(处理好的南瓜大约为250g左右)。

2. 处理好的南瓜写成块,放入蒸锅蒸熟,大约12分钟左右。

3. 将蒸好的南瓜用器具捣碎,做成南瓜泥(由于是蒸熟的南瓜,做成的南瓜泥水分含量较大,我们要将多余的水分挤出来一部分,但是不能榨干所有水分)。

4. 将南瓜泥(南瓜泥稍微凉些)与糯米粉、玉米淀粉、糖混合,直至揉成表面光滑的面团(此时的面团也是有一定硬度的,不能太软也不能太硬)。

5. 把揉好的面团平均分成多个小面团(我这里大约分成了17个左右的面团)。

6. 把分好的小面团按压成大小适中的圆饼,在将提前准备好的红豆沙馅包进去(像包包子一样的手法),将封口处再次揉圆。

7. 包好馅的面团稍微压扁一点,做成南瓜的造型。然后用平时缝衣服的棉线压出十字花来(如图)。

8. 最后点缀一下,面团上放置绿色的南瓜柄(我这里用的是黄瓜皮)

9. 入蒸锅蒸煮10分钟左右即可。

10. 放凉后在 食用,味道Q弹,香味浓郁,口感软糯!

小贴士:

1. 包裹的馅料可以根据个人的喜好选择,根据我的配方来做包裹的馅料大概一个在25g左右即可。

2. 做南瓜造型时也可以用牙签这种粗细适中的工具,进行按压处理。

3. 南瓜柄的造型也可以用,葡萄干、枸杞、青柠檬皮都可以。

4. 入蒸锅蒸煮时一定要是冷水入锅。

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