胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。

材料准备

主料：胡萝卜30克；婴儿米粉30克

调料：水200毫升

做法

准备食材：米粉30克、胡萝卜30克

步骤1：胡萝卜洗净去皮切丁。

步骤2：放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。

步骤3：准备好米粉，搅拌成糊状。

步骤4：把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉即可。

小贴士

调米粉的适度水温大约在70~80℃。温度过高容易破坏米粉中的营养成分，过低米粉容易结块，宝宝吃了会消化不良。