很多人家里买了海参或者朋友送了海参，放了很久不知道该怎么吃，怎么做？今天小编为大家推荐一款食欲满满的玉米粒爆炒海参。
玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等， 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5－10倍。这样的玉米和滋补养生的海参结合到一起，可谓是锦上添花。
我们需要准备的食材有：即食海参一只、玉米一个、蒜头3瓣、干辣椒适量、青辣椒一个、盐少许
下面跟着海福康一起做玉米粒爆炒海参吧！
1、首先将玉米粒剥下来，洗净， 煮熟。
2、再将海参切段，蒜头切片，辣椒切块备用；
3、然后倒油等油热后下干辣椒和蒜片炒至变色；
4、等辣椒变色后放入玉米粒，加生抽、盐。煸炒几分钟放海参，翻炒几分钟下青辣椒，就可以出锅了。
