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一个月不吃会想的美食,爆炒羊杂的做法

139次浏览     发布时间:2023-08-25 16:00:19    

羊杂的营养比较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙剂、磷、铁、维生素C、烟酸、肝素等营养成分,对于身体有良好的补充作用。另外从中医角度讲,以脏补脏的理论,它对人体还具有益精壮阳、健脾和胃、养肝明目、补脾、养血的功效和作用。在日常生活中经常食用羊杂,对身体可以起到御寒驱寒的作用,增强人体蛋白质以及营养补充,调理身体的免疫力。

原材料:

1、先将羊肚、羊心、羊肺子清洗干净,用热水将羊肚褪黑素,清洗干净内部脏东西,加水加盐煮熟步骤

2将煮熟的肚子、心、肺子切成条状,可以做羊杂碎或者炒羊杂步骤

3各取适量肚丝、心、肺子备用,准备制作爆炒羊杂步骤

爆炒方法:

热锅凉油,一勺菜籽油,辣子酱,下入朝天椒,花椒粒

葱姜蒜末炒香,下入青红椒条,洋葱条,切好的羊杂碎,盐不放了放酱油可以了,放东古酱油,味精,鸡精,胡椒粉,翻炒均匀,下入蒜苗,少许香醋,香菜段,翻炒均匀出锅装入盘中,可以开吃,配上夺命大乌苏绝配。

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