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你没试过的别致的榆黄蘑菇的做法

149次浏览     发布时间:2023-08-24 14:40:13    

榆黄蘑菌盖鲜黄、油亮,优美喜人,质地爽脆、口感细嫩,且营养价值很高,含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富,且必需氨基酸含量高,属高营养、低热量食品,长期食用会增强我们的体质,提高我们的身体免疫力功能,是很多人心中绿色健康食品,深受国内外的喜欢。但是,你买了榆黄蘑之后,是炒着吃了?是煮汤吃了?是凉拌吃了?是作饺子馅吃了?还是其他?你见过以下几种吃法吗?

1、干榆黄蘑:通过把榆黄蘑晒干,做成干的榆黄蘑,来保存它,以便日后食用。

【用途及适用人群】相比鲜蘑保存时间更加长也更加方便,因煲汤、炖煮方面味道更加鲜美,所以适用于喜欢喝汤但工作忙/总出差的公司白领、养生一族。

2、榆黄蘑干粉

【制作流程】先将榆黄蘑干制,可晒干也可烘干,然后将干制过后的榆黄菇利用药杵进行大块粉碎,过100目筛,过筛失败粉末进行反复研磨,直至全部100目筛过筛成功,然后将全部细粉过140目筛,重复此上步骤,直至全部过筛成功。

【用途及适用人群】榆黄蘑干粉可以当作调味品代替鸡精、味精等为食物进行提鲜,也可当作煮面条、火锅的汤底料,直接冲服食用、加入到早餐粥、奶昔、豆浆等液体中也是不错的选择。

3、榆黄蘑咸酱

由新鲜榆黄蘑加工而成,在普通菇酱拌饭、拌面、炒菜、佐餐嫩滑鲜美、美味鲜香的基础上,为消费者补充多种营养物质。

【用料】榆黄蘑、甜面酱、黄豆酱等。

【制作流程】

(1)将新鲜的榆黄蘑清洗、沥干水分后,进行切丁处理。

(2)在锅中放置油、葱、姜、花椒、八角等调料进行翻炒,炒至微微发黄将其捞出,然后放入50g甜面酱、50g黄豆酱以及部分肉沫进行小火翻炒5-10分钟,然后微火收汁,进行包装。

【用途及适用人群】榆黄蘑咸酱可拌饭、拌面、炒菜、夹馒头等,也可与任何主食、菜肴搭配,在好吃下饭的基础上补充多种营养物质,比较适合那些工作时间紧凑、没有固定时间吃饭,或是从事体力或技术劳动的工人、上班族。

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