您的位置: 首页 > 家常菜谱 >

产妇猪蹄汤怎么做 ?月子餐猪蹄汤的做法大全

147次浏览     发布时间:2023-07-20 15:40:18    

1、通草猪蹄汤

  材料:猪蹄一个、通草、姜、花生仁

  做法:把猪蹄洗净,从中间劈开成两块,姜洗净切片,备好生花生仁、通草,取一个锅把劈开的猪蹄放进去,加自来水淹住猪蹄,开火烧沸,关火。待一小会捞出控水。把锅里用过的沸水晾晾后倒掉,把过过水的猪蹄放入锅里,加自来水淹过猪蹄,放入备好的花生米、通草、姜片开大火煮沸,再改成小火熬煮近3个小时即可。通草不能吃,挑出来扔掉。产妇喝汤,吃猪蹄。

  2、猪蹄瓜菇汤

  材料:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克、猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许

  做法:香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟(约1 小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。

  功效:养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、浮汁不足者。

  3、花生猪蹄汤

  材料:猪蹄1只、花生仁45克、调料盐、姜、葱、大料、料酒、味精各适量。

  做法:葱洗净,切段;姜洗净,切片。猪蹄洗净,剁块,焯烫撇净血水和浮沫,捞出备用。沙锅置火上,将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段、大料、料酒、适量水同时放入沙锅中,先以中火煮沸,转小火续煮2小时,加盐调味。再煮半小时,放入味精调味即可。

  4、猪蹄髈萝卜汤

  材料:猪蹄髈,圆萝卜,姜2片,枸杞,葱,料酒,盐

  做法:猪蹄髈焯水,萝卜去皮切滚刀块。蹄髈放进清水(水盖没),大火烧开,去沫,放料酒和姜片,改小火炖。小火慢炖约2小时,用筷子能戳穿就熟了就可以放萝卜进去,再调入适量盐。等萝卜熟了,放点枸杞子,大火烧滚即可,装盆撒点葱花。

  5、猪蹄黄豆汤

  材料:猪蹄两个,黄豆一小碗,姜片,盐

  做法:猪蹄两个,黄豆一小碗,用水泡上,把猪蹄剁成小块,顺着骨缝剖开,方球庖丁解牛的功夫实在不佳,两个猪蹄用了将近20分钟。锅里烧开水,把猪蹄放进去焯去血沫和腥味。高压锅里添水,把猪蹄和黄豆倒进去,加姜片,盐,大火压20分钟。

  6、冬笋蹄膀汤

  材料:猪前蹄膀1只,冬笋1个,生姜,盐,胡椒粉,香葱

  做法:蹄膀洗净,冬笋剥去笋衣,放入锅中焯水。捞出蹄膀和冬笋冲洗干净,用小镊子拔去蹄膀上残留的猪毛,冬笋切片。将蹄膀、冬笋片、姜片放入煲中,加足量清水大火烧开,撇去浮沫,加盖转小火炖4小时。吃的时候放入鲜嫩的鸡腿菇煮5分钟,最后加盐、胡椒粉、香葱末调味即可。

  

相关阅读