By 琳子paopao 用料 鲫鱼 2条 姜片 适量 葱 1棵 豆腐 200g 海带 适量 盐 适量 胡椒粉 1勺 枸杞 适量 做法步骤 1、鲫鱼洗净,备用 2、油锅烧热煎,碎了没…
2021-12-05 13:04:53养生滋补的汤类有一点是基本一样的,就是大多都不需要过多调料,那为啥做出来却千差万别呢?比如经典的鲫鱼汤,掌握不对方法,怎么炖都是清汤,今天我们就来炖一锅浓白的豆腐鲫鱼汤! 用到的食…
2021-12-05 13:11:35秋季稻谷迎来了丰收的季节,金黄的稻穗下稻花鱼也长膘了。 稻花鱼泛指生活于稻田的食用鱼,有鲤鱼、鲫鱼、草鱼等。 一般在插秧后放养,禾稻结穗时开田捕捞。 武夷山区的稻花鱼极为出名,武夷…
2021-12-05 13:09:56宝妈在产后担任着哺育宝宝的艰巨任务,因此,应加强营养,并注意荤素搭配和饮食的多样化,尤其要多吃一些汤粥类食物,如鸡汤、鱼汤、骨头汤、小米粥、蔬菜面等,多吃新鲜的蔬菜水果,保持心情愉…
2021-12-05 13:08:38鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物以及丰富的维生素和钾、磷、镁、钙、锌、硒等矿物质。鲫鱼中的蛋白质与谷氨酸、甘氨酸、卵磷脂等可以促进新生儿大脑发育,提高脑细胞的…
2021-12-05 13:06:48