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蒲公英虽然不起眼,但浑身是宝,随手拌一拌,营养美味不上火

143次浏览     发布时间:2022-04-28 14:52:38    

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美食在我们悠久的历史里面已经有了很大的发展,出现了各种各样深入人心的美味,给人们留下了深刻的印象。春天时节,各种各样味道鲜美的野菜纷纷上市啦,其中在这个时候正是鲜嫩可口的蒲公英就是很棒的选择了。蒲公英的做法有着很多,让我印象深的是我们大厨做的那份凉拌蒲公英。

凉拌蒲公英这道美食做起来不是很麻烦,在滋味好的同时,也有着很高的营养价值,含有丰富的维生素等营养物质。在吃的时候,搭配些酱香浓郁的桃园建民牛肉耗辣椒,滋味更赞。接下来,我们就简单地给大家说一说教你蒲公英的新奇吃法,简单拌一拌,爽口解馋超过瘾,一盘不够吃。

美味的凉拌蒲公英

食材:蒲公英、桃园建民牛肉耗辣椒、蒜瓣、小葱、酱油、醋、香油、白糖、盐

做法:1、先把所需的食材都处理好,把蒲公英仔细地冲洗干净,择去黄叶子等杂质,再次洗净;

2、往锅里面倒入适量的水,烧开后放入择洗好的蒲公英,把蒲公英焯煮成熟后,捞出来,沥干水,放凉一下,切成段;

3、接下来,把小葱洗净后,切去根部,切成葱花;把蒜瓣洗净,去掉外皮,切成蒜末;

4、拿一个干净的碗,放入蒜末,加入桃园建民牛肉耗辣椒、酱油、醋、香油、白糖、盐,搅拌均匀,做成料汁;

5、拿一个干净的小盆,放入切好的蒲公英,浇上料汁,撒些葱花;就可以开吃啦;

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