夏天天气很热，只能在空调房里，只要全身都是汗哪都不想去，胃口特别不好，平时爱吃的东西都不想吃，夏天应该吃些清淡的，可以帮身体刮油瘦身，毕竟夏天都想穿漂亮的衣服，胖的不好看。
这就是说黄瓜花，黄瓜是大家都知道的，黄瓜花是生长的开始，花和小黄瓜一起吃，营养很高，美白美丽又消暑，是个好夏天的宝贝，味道也很好很简单，黄瓜花洗干净，食用油，热了可以把干红辣椒、辣椒、蒜蓉姜放到炒香的蔬菜里，放适量的盐就可以了。
还可以凉拌，腌菜吃的都很好吃，还可以炒肉吃，做法也很简单，味道特别好，吃起来很清爽，是很多人爱吃的，这也可以减肥，是很多节食者的最爱，现在夏天天气干燥便秘就可以吃了，吃一盘准时上厕所，肚子吃多了，腰也变瘦了。
不知道大家有没有吃过，小编建议大家可以在天气好的时候试试，看看味道如何，平常多吃蔬菜和水果，也可以促进肠道好消化~
