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冬瓜焖鸭家常做法(冬瓜营养丰富,对人体也是有不错的功效)

100次浏览     发布时间:2024-11-09 10:02:42    

冬瓜,现在吃正当季,大家苦恼该怎么做冬瓜才比较好吃,今天分享一下冬瓜焖鸭的做法。不过先给大家安利一下冬瓜的好处,延缓衰老、美容养颜、利尿排湿。冬瓜因为形状长而圆,像人睡眠的枕头,所以也称为枕瓜,冬瓜中含有维生素C以及亚油酸、油酸、不饱和脂肪酸等多种营养物质,可谓营养丰富,对人体也是有不错的功效。

主要食材:一半鸭子,冬瓜,耗油,生抽,料酒,蒜,姜片,八角,花椒,葱。

步骤:

第一步:准备好食材,鸭肉,冬瓜,蒜,葱,切成沫儿,生姜切片,冬瓜切小块备用

第二步:直接买来让人家切的鸭肉太大块了,需要自己再改刀,切小,拿清水洗一下,滤干,倒入适量的料酒,去除腥味,腌制15分钟。

第三步:锅中倒入油,油热,放入配料料头,煸炒出香味

第四步:加入鸭子,直接煸炒,煸炒到鸭肉表面变色,再加入糖,生抽,耗油,翻炒均匀,再盖上锅盖焖个几分钟

第五步:再加入冬瓜焖10分钟左右

第六步:出锅前,撒上葱花,出锅装盘

冬瓜焖鸭就制作完成了,是不是很简单。吃不惯八角或者花椒的可以不加,还是需要根据个人口味来。

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