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怎样做白斩鸡又嫩又好吃(白切鸡放点它)

100次浏览     发布时间:2024-09-14 08:03:44    

香茶白切鸡 —— 香茶白切鸡并没有按照我贯常的白切鸡做法,有一点点的小改变,纯清水浸鸡的同时加了两个蜜桃乌龙茶包,乌龙茶充分发挥了去腻去腥的作用,只需与鸡腿一起浸泡就好了,鸡肉肉质嫩滑,有着乌龙茶味,又有一点点蜜桃果香,吃的时候蘸点加了茶味汤汁,一点点的双碳白砂糖,再加姜与香菜做成的调味汁,没全没有一滴油,超好吃!


用料

  • 鸡腿 2只
  • 蜜桃乌龙茶包 2袋
  • 小葱 2支
  • 姜 15克
  • 香菜 10克
  • 酱油 2勺
  • 酒 10克
  • 盐 3克
  • 双碳白砂糖 3克

做法步骤

1、白切鸡放点它,清香不油腻,肉质嫩滑好吃,方法很简单!——香茶白切鸡

2、白切鸡放点它,清香不油腻,肉质嫩滑好吃,方法很简单!——香茶白切鸡

3、香茶白切鸡的主要材料,茶包选用蜜桃乌龙茶,要不其他品种的花茶也行

4、取一锅清水,刚浸过鸡腿的量,放姜片,小葱,盐在水里,小火烧开后把鸡腿夹起,稍晾一下再放回水里,这个做法需做三次即可,目的让鸡腿肉在一冷一热间,肉质会紧致点

5、把盖子盖上,小火微沸中让鸡腿泡煮15分钟左右

6、把蜜桃乌龙茶包两包放在煮鸡的水里

7、把火关掉,任由蜜桃乌龙茶包与鸡腿一起泡浸2小时以上就行了

8、取一个味碟,倒下小许白砂糖,再加入酱油、姜丝,香菜梗,放一勺有茶香味的鸡汤,就做成蘸料了

9、把浸泡好的鸡腿砍件,沾点有茶香的酱料即可食用

鸡腿的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡腿的饮食禁忌

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。


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