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洋芋焖饭怎么搭配凉拌菜好吃(腊肉土豆焖饭+低脂凉拌菜)

100次浏览     发布时间:2024-09-05 10:02:57    

腊肉土豆焖饭

食材:土豆1个、腊肠2根、胡萝卜半根、玉米粒、香菇;

调料:3勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、少许胡椒粉、少许盐和白糖、半勺香油拌匀;

做法:

1、土豆切块、香肠、胡萝卜、香菇切丁备用;

2、大米洗干净,加入适量清水,加入所有配菜和酱汁,按下煮饭键煮熟,拌匀就可以吃了。

让我一晚上连干三碗饭。



低脂餐,低脂低卡,营养又健康

今天这道菜清爽可口,好吃停不下来,一人干掉一碗,做法简单,一起来学吧。

食材:大希地鸡排,玉米,西兰花,生菜,红萝卜;

步骤:

1、生菜,西兰花,红萝卜切好备用。

2、锅中少许油,放入鸡排煎金黄出锅切丁。

3、西兰花,红萝卜,玉米放入锅中,加少许水焖熟出锅。全部放入碗中,加生抽,醋,香油,胡椒碎拌匀即可。

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