1、都是些祛湿消暑的汤料
2、洗净汤料放水开煲
3、柴鱼可先用温水泡一泡 然后待水烧开了十分钟左右放进去
4、冬瓜带皮切块 待用
5、放柴鱼烧开10分钟左右放冬瓜
6、用文火煲一小时左右
消暑解渴 ！
消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
