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鱼肉含有丰富蛋白质,不管如何烹饪都很美味,清蒸鱼头营养又美味

830次浏览     发布时间:2024-04-22 17:56:46    


鱼肉在近期相信大家吃得应该蛮多的,至于烹饪也是五花八门的,其中最为经典的制作就是红烧、煲汤。一连几个月下来,基本上隔几天就是吃鱼,让人吃得有点厌倦了,但说白一些,大概就是就是因为吃腻了这几种制作方式。不少人还是很会享受生活的,鱼头用来做剁椒鱼头,那味道是真的让人上头,满满一盘子都是红辣椒,但在广东这边,主要吃食的种类口味是较为清淡的,所以打算是去做一个清蒸鱼头来尝一下。

鱼头的肉也是蛮多的,很适合小朋友吃,其中不少人还很害怕吃鱼,主要就是因为鱼有很多鱼刺,吃的时候必须是要打起十二分的精神,不然的话就会出现很尴尬的事情,所以吃鱼头对于那些想吃鱼又害怕鱼刺的人就是一种不错的选择。且在制作上也是非常简单。在前不久就有制作过一次,味道还可以,不过对于那些喜欢吃重口味的人就稍稍有点清淡了。

清蒸开片鱼头

【材料】料酒1勺、姜1块、红辣椒适量、鱼头适量、葱一小撮、食用油2勺、生抽少量、十三香5g

【制作步骤】

第一步:去超市买好所需的食材,将买回来的鱼头先浸泡一下,稍后将其处理干净。

第二步:开始处理鱼头,先将鱼头的鱼鳃弄干净,弄不下来的时候给它一剪刀剪下来。

第三步:用菜刀将鱼头给劈成两半,尽量不要用水去冲洗,肉面朝上摆好放在盘中。

第四步:之后再放入适量料酒、生抽、十三香、食盐,然后将其给搅拌均匀。

第五步:最后切好一小撮的葱姜将其倒进去继续搅拌一下,然后给它腌制上半个小时的时间先。

第六步:腌制之后将其放入蒸箱中蒸上十五分钟左右的时间先。

第七步:蒸好的鱼头将其拿出来,将刚才蒸出来的汤汁倒掉,过程中要小心别被烫到,最后再给淋上生抽。锅中加入适量食用油,等煮热之后将其淋在表面上。

第八步:切好少许葱花,量看个人喜好,小米椒也切一两根放进去,不仅提鲜,味道也不会那么腥。


  • 小贴士:
  • 喜欢吃重口味一点的可以在腌制的时候把辣椒圈放进去,这样腌出来的会更加有味道,至于选用鱼头就看个人的喜好了,调料上可以稍稍放重一点,这样吃起来会更加有食欲,另外没有蒸锅的话,也可以直接放锅子里边放水这样蒸也是可以的。
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