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芸豆别再炖着吃了,教你从没吃过的新做法

121次浏览     发布时间:2024-04-22 11:03:34    

在食材特别丰富的今天,芸豆真的只能算是一种“平民菜”了。又因为其价格也是非常亲民,所以餐桌上可以经常见到它的身影。

但是,众所周知,16世纪才传入中国进行大面积种植的芸豆小姐,可不是好惹的主儿,如果烹调时没有熟透就直接食用的话,轻者会引起上吐下泻,重者还会进医院呢。所以,一般我们用芸豆做菜呢,大部分都会选择炖煮,这样就让我们的烹调方法和口味变得单调乏味了许多。

今天啊,我就来教大家一种芸豆的新吃法——金沙芸豆,做出来的芸豆不仅色泽金黄,特别诱人有食欲,而且味道也是很少见的咸香口,我家每次做,都是一上桌就被抢光喽!

需要准备的主要食材: 芸豆若干,咸蛋黄2-3个。

我用的是我们老家的特产——正宗的微山湖虾螺咸蛋黄,因为原料采用的是放养麻鸭下的蛋,所以做出来色泽更好看。

微山湖正宗虾螺咸蛋黄

步骤:

1、锅内加水,烧开,把掰成小段的芸豆放在里面煮熟。一定要把芸豆煮熟煮透,哪怕煮得时间长一点也没关系。

可能很多人会发现,这样煮芸豆特别容易变色,颜色变得不绿不好看了。在这里,我有几个小窍门可以分享给大家:

首先,可以在水里放少许的食用油或者食盐;其次,那就是在煮的过程中不要盖锅盖,要敞锅煮;再者,芸豆煮好后,要立即捞出放在凉水内激一下。

这三种方法对芸豆的保色都有不错的效果。其实不光是芸豆,这几种方法对其它需要焯水的绿色蔬菜都是适用的。

2、向煮熟的芸豆内打入一个生鸡蛋黄,搅拌均匀,让每根芸豆表面都沾上蛋液。注意,只要蛋黄,不要蛋清。

3、将芸豆放在淀粉里滚上一圈儿,使其表面沾满淀粉。

4、锅内倒入油,等油温到7成热,把沾满淀粉的芸豆放进油内炸至表面金黄捞出备用。

5、将咸蛋黄放入碗内,用勺子将其碾碎,再放入半勺白糖,搅拌均匀,备用。

6、热锅冷油,把咸蛋黄倒入炒至起沙冒泡。注意,一定要小火操作,不然很容易糊锅。

7、把炸好的芸豆放入锅中,充分搅拌,让每一根芸豆表面都裹上咸蛋黄。

8、最后撒少许盐,出锅即可。

一道集颜值和美味为一体的“金沙芸豆”就做好啦!

金沙芸豆

因为有了咸蛋黄的加持,原本普通的芸豆立马穿上了一件黄金甲,顿时变得贵气逼人,一看就特别有食欲!也正是因为加了咸蛋黄和少许白糖,使芸豆原本单调的口味一下子变得丰富起来,成了老少皆宜的咸香微甜口。咸蛋黄不仅口感微沙,而且营养还十分丰富,特别适合老人和孩子吃。

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