豌豆既是蔬菜又是主食,原产于亚洲西部和地中海地区,也是世界上广泛栽培的农作物之一,豌豆的营养特别丰富,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物和微量元素钙,磷,钾等。
青豌豆里面还含有丰富的维生素C,而且钾的含量也比较丰富,据科学研究表明,每100克豌豆里面含钾823毫克,可谓是补钾的健康食材。
春天的豌豆很便宜,还新鲜,如果遇到不多囤点,实在是有点可惜,所以碰到豌豆别手软,买上几斤保存起来,随时都能吃。
那么豌豆应该怎样保存呢?有的人喜欢把豌豆直接放到冰箱保鲜层里面,其实那样并不能保存太久,几天还可以,如果时间长了,豌豆就会坏掉。
如果直接把豌豆放冰箱里冷冻,会降低豌豆里面酶的活性,口感和味道都会发生变化,所以不建议直接冷冻。今天就给大家分享三个保存豌豆的小妙招,喜欢的朋友就一起来试试吧。
【保存豌豆的3个小妙招】
【第一个】
1.首先我们要选择新鲜的豌豆,挑选哪些看起来比较饱满的,注意豆荚发白的,生虫的不能要,要选择绿色的,鲜艳的。
2.豌豆买回来以后,我们要把豌豆剥皮,把豌豆子放入盆中,加入适量的清水,再加入一勺食盐,用来清洁杀菌,然后用手淘洗两遍。
3.把豌豆控水以后,再全部放入拌菜盆里面,加入一勺食用油,用筷子拌匀,加入食用油可以锁住豌豆里面的水分,然后装入保鲜袋里面,扎紧口放入冰箱里面冷冻即可。
【第二个】
1.新鲜的豌豆去皮,用水洗净捞出控水,再把控水后的豌豆放入炒锅里面,加入一勺食用油,不需要太多,开小火,用木铲把豌豆翻炒均匀,一直炒到豌豆返青就可以关火了。
5.然后把炒好的豌豆倒入盘子里面,自然放凉,再把豌豆分别装入几个保鲜袋里面,放到冰箱里面冷冻,想吃的时候,取一小袋加热就可以了。
【第三个】
1.准备豌豆子三到五斤,用水清洗干净,放到漏勺中控去水分。
2.蒸锅中提前烧水,等水烧开后关火,打开锅盖,放入控水后的豌豆子,盖上锅盖,开大火连续蒸1分钟。
3.然后把蒸好的豌豆子捞出,放入凉水盆中过凉,等豌豆冷却后捞出控水,再放到阳光下面晾晒一个小时,把晾晒好的豌豆装入保鲜袋里面,或者是装到瓶子里,放入冰箱里冷冻,连续放几个月都没有问题,想吃的时候取出来解冻,用来炒菜,熬粥,蒸米饭都可以。
下面再给大家分享一个豌豆好吃的做法:
【豌豆炒肉末】
1.准备新鲜的豌豆一份备用,胡萝卜半根切成胡萝卜丁,蒜子几个拍扁剁成蒜末,猪瘦肉一块剁成肉末。
2.锅中添入适量的清水,加入一勺食盐和少许植物油,水开后下入豌豆和胡萝卜丁,煮至8成熟时捞出备用。
3.重新起锅添入食用油,放入蒜末炒香,再倒入肉末翻炒,把肉末炒至变色以后,倒入豌豆和胡萝卜,快速翻炒几下。
4.加入料酒去腥,老抽上底色,继续翻炒均匀,加入食盐,蚝油翻炒几下,最后淋入芝麻油,简单翻炒几下就可以关火装盘了。