黑豆排骨汤，是一种滋补功效出色的汤品，简单做法
124次浏览
发布时间：2023-07-22 18:00:21
具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效吃时放点香菜碎或香葱。
材料准备
- 排骨500克
- 墨鱼1只
- 盐2克
- 姜1片
- 黑豆适量
- 花生一小把
材料准备
准备材料，排要先飞水，墨鱼泡软，去掉黑的外衣和硬硬的骨和眼睛，切段。
水开后放入材料，煲2小时
排骨的颜色都变了
盐都可以不放也很鲜，墨鱼是海产品，带点咸。
