用料
西兰花 小2朵
小红椒 6个
蒜 6个
醋 适量
味极鲜 适量
盐 适量
香油 适量
蚝油 适量
做法步骤
1、西兰花切块洗干净
2、放入沸水中大约煮15分钟，直至八九成熟捞出沥干（熟透成都可以根据个人喜好）
3、把早已备好的辣椒，蒜放入油锅煎炸几分钟捞出，另外那些备好的石材一起放入西兰花里面搅拌。这样成品就完成了
