不少素食主义者崇尚的就是一定要吃的简单，但是站在兼顾营养和健康的角度来看，素食主义者也不能仅仅把目光局限于这些“素”的方面。有很多好喝的果蔬汁，都可以补充微量元素，不知道你可曾动手制作过呢？
混合蔬果汁。可以根据自己的口味准备喜欢的水果，就像猕猴桃以及葡萄，还有番茄。把这些蔬果清洗干净之后，拿出一个高颜值的果汁杯。就拿葡萄来看，需要彻彻底底的冲洗，也可以用淡盐水提前浸泡10分钟左右。如果有番茄和猕猴桃一类带皮的水果，就需要把外皮去掉，切成小块。把这些蔬果装到搅拌杯里面，倒入适量的凉白开之后，就可以扭紧杯子盖。轻轻的按一下按钮，等待30秒左右，就能够收获新鲜的果汁。
芒果综合蔬果汁。芒果是黄色的，可以搭配着橙色系的水果，比如说橙子，同时也可以放上一根黄瓜或者是1~2根胡萝卜，收获的果蔬汁味道相当美味。在具体的操作过程中，需要把芒果和橙子去掉，外皮切成小块，紧接着再把黄瓜和胡萝卜去皮再切成小块，连同准备好的水果一起放到榨汁机里面，就能够拥有好喝的果蔬汁。
排毒养颜蔬果汁。准备一个西红柿，一个梨，还有一根黄瓜和一根胡萝卜。食材是比较简单的，并且价格也很接地气。只需要把这些蔬菜和水果清洗干净，该去皮的去皮。把西红柿和胡萝卜倒入榨汁机里面进行搅打，收获的就是西红柿胡萝卜汁。再把黄瓜和雪梨混合在一起，倒进榨汁机里面就能够拥有黄瓜雪梨汁。西红柿和胡萝卜的蔬果汁是红色的，而黄瓜和雪梨汁会偏绿一些。仅仅是果汁的颜色，就已经让人食欲满满，味道更是让人一点也不失望。
减肥蔬果汁。很多女孩子在夏天来临之前，都会选择拼尽全力的减肥。不然夏天又怎能穿上漂亮的衣服呢？不仅减肥需要规律饮食，也需要管住自己的嘴巴，加上适度的锻炼。减脂的蔬果汁，就受到了很多人的欢迎。准备300克的花蜜瓜以及200克的青瓜，还有半颗柠檬。把哈密瓜和青瓜去掉外皮之后，切成小块放到榨汁机里面。至于柠檬就只需要柠檬汁，在挤柠檬汁的时候注意，不要把柠檬汁的小籽儿挤进去了。在向榨汁机里面倒入500克的冷开水，按一下榨汁按钮。只需要等待几十秒，就能够喝上可口的减脂蔬果汁。
