用料 食材见下图 做法步骤 1、第一款：红枣枸杞豆浆 2、红枣4个(去核)、黄豆15克、大米10克、枸杞8克、水400毫升 3、第二款：紫薯燕麦豆浆 4、紫薯20克、黄豆15克、薏…
早上用破壁机自制点米糊来喝再营养不过啦！ 今天分享的米糊不仅做法简单，还老少咸宜哦，宝宝也阔以喝！ ①玉米山药小米糊 材料✓ 玉米+山药+小米 做法✓ 小米提前两个小时泡发，制作时…
对于很多上班族来说——每天熬夜吃零食，饮食不规律，常常忘记喝水忘吃水果。所以就非常需要一杯，富含维生素的果汁来拯救自己。 但是在外面很难买到无添加的果汁，不妨偶尔动动手，只需不到一…
我发现很多人对破壁机的认知还停留在制作豆浆、果汁上，但是醒醒啊朋友们，你手里捧着的是破壁料理机不是豆浆机，它能发光发热的地方还很多啊！ 最近工作繁忙，没有时间顿顿炒菜汤羹，就想说做…
入秋以来破壁机的使用频率越来越高了，又攒了一篇破壁机食谱啦‼️赶紧整理出来分享给大家 奶香玉米汁 玉米120g➕奶粉10g➕大米20g➕小米15g➕冰糖适量 食材先倒入破壁机中，加…
