土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，茄子具有排毒、降脂的作用，经常食用茄子具有减肥效果，青椒具有开胃、解热镇痛作用。 今天和大家分享一道“地三鲜”，土豆、茄子、青椒，它们不仅味…
今天和大家分享一道非常简单的家常菜“地三鲜”的做法，入口浓香不油腻，营养美味，好吃下饭，简单快捷，有喜欢的赶紧学一下。 食材：紫茄子、土豆、青椒、红椒 辅料：大葱、大蒜 调料：白醋…
地三鲜是一道东北传统名菜，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳…
地三鲜是一道非常美味的下饭菜，做地三鲜有人焯水，有人过油，那么怎样做才好吃呢？今天就给大家分享地三鲜最好吃的做法，下酒下饭都不错。 具体做法请看那我们操作： 1.准备土豆一个先削去…
妈妈最爱吃茄子 我最爱吃土豆 ~ 这道地三鲜 一下满足两个愿望 ~ 以前经常外卖点地三鲜 觉得做起来会很复杂 ~ 直到自己尝试过以后 ~ 原来地三鲜也这么简单 而且在家自己做 用自…
